Comment atteindre un meilleur niveau d’énergie, éviter u fatigue rapide, mentalement et physiquement ? Maximiser l’énergie vitale nous permet d’exploiter nos ressources de manière optimale, facilite également notre quotidien et renforce notre système immunitaire.
Une clé de base se trouve dans le sang : il existe plusieurs paramètres essentiels, hormones et nutriments qui interagissent dans le cycle énergétique et garantissent un fonctionnement optimal de nos cellules. Mais quels sont ces précieux composants ? Et pourquoi?
Avec le Blood Tuning, les niveaux de ces éléments sont analysés et adaptés :
1. Acides aminés essentiels
2. Acides gras essentiels
3. Minéraux
4. Vitamines et
5. Hormones
Les acides aminés essentiels et leur fonction dans le corps :
• Leucine et Isoleucine : résistance musculaire, Isoleucine aussi synthèse de neurotransmetteurs
• Valine : développement d’un système immunitaire fort
• Méthionine : synthèse des protéines, agit sur le système immunitaire
• Lysine : participe à la combustion des graisses, interagit dans la défense virale
• Phénylalanine : substance essentielle des hormones comme la noradrénaline, l’endorphine. Améliore l’humeur.
• Tryptophane : substance essentielle de la sérotonine et de la mélatonine. Régulation du stress, équilibre émotionnel, sommeil réparateur.
• Thréonine : interagit avec le système immunitaire
• Arginine : croissance musculaire, améliore la circulation sanguine, élimination de l’ammoniaque
• Histidine : transport d’oxygène
• Taurine : combustion des graisses et résistance
Les acides gras essentiels et leur fonction dans le corps :
• Alpha-linolénique : précurseur des Oméga 3, développement optimal du cerveau et de la vision
• Linoléique : précurseur des oméga 6, composant de la membrane cellulaire, synthèse des prostaglandines
Les minéraux et leur fonction dans le corps :
• Sodium : active les enzymes, stabilise le système circulatoire
• Potassium : force musculaire, énergie
• Calcium : contraction musculaire, métabolisme osseux, excitabilité neuromusculaire
• Magnésium : résistance musculaire, dilatation des artères, garantit l’apport optimal des cellules en oxygène
• Cuivre : alimentation des cellules en oxygène
• Zinc : synthèse des protéines, renforce le système immunitaire, régulation du taux de testostérone
• Phosphate : métabolisme énergétique de la cellule, augmente la résistance physique et mentale
• Chrome : facteur important dans la combustion des graisses
• Sélénium : fonction antioxydante, équilibre émotionnel
• Plomb : toxique pour les nerfs et les os
• Cadmium : toxique pour les reins
• Aluminium : neurotoxique
• Mercure : toxique pour le foie et les reins
Les vitamines essentielles et leur fonction dans l’organisme :
• Vitamine A : antioxydante, protection cellulaire
• Acide folique : régule la division cellulaire, élimination de l’homocystéine, paramètre de performance
• Vitamine B12 : croissance cellulaire, division cellulaire. La performance mentale.
• Vitamine D : renforce le système immunitaire
• Vitamine E : antioxydant important, augmente les performances physiques et mentales
•
Hormones importantes pour la performance physique-mentale :
• Testostérone libre : croissance musculaire, énergie et activité
• Cortisol : hormone du stress, suppression du système immunitaire,
• Somatomédine C : hormone anti-âge, combustion des graisses, croissance musculaire
• T3, T4, FSH : hormones thyroïdiennes, combustion des graisses