Как можно добиться большей жизненной активности и энергии, перестать быстро уставать, как умственно так и физически? Увеличение жизненной энергии позволяет нам оптимально расходовать ресурсы нашего организма, а также облегчает нашу рутину и укрепляет иммунную систему.
Все дело в параметрах нашей крови. Есть несколько показателей, среди них гормоны и необходимые питательные вещества, которые воздействуют на энергетический цикл и гарантируют оптимальное функционирование наших клеток. Но какие это компоненты? И какую роль они играют?
При Тюнинге крови мы анализируем и адаптируем уровни таких элементов, как:
- основные аминокислоты
- основные жирные кислоты
- минералы
- витамины и
- гормоны
Основные аминокислоты и их функции в нашем организме:
- Лейцин и изолейцин: поддерживают упругость и тонус мышечных тканей, синтез нейротрансмиттеров
- Валин: укрепление иммунной системы
- Метионин: синтез протеинов, воздействует на иммунную систему
- Лизин: участвует в сжигании жиров, активизируется при попадании в организм вирусов
- Фенилаланин: основное вещество таких гормонов, как норадреналин и эндорфин, повышает настроение
- Триптофан: основное вещество серотонина и мелатонина, регулирует стресс, приводит в баланс эмоции, отвечает за спокойный сон
- Треонин: воздействует на иммунную систему
- Аргинин: рост мышц, улучшает кровообращение, выводит аммиак
- Гистидин: перенос кислорода
- Таурин: сжигание жиров и сопротивляемость
Основные жирные кислоты и их функции в нашем организме:
- Альфа-линоленовая кислота: предшественник Омега-3, оптимальное развитие мозга и зрения
- Линолевая кислота: предшественник Омега-6, входит в состав клеточной мембраны, синтез простагландинов
Минералы и их функции в организме:
- Натрий: активирует энзимы (ферменты), стабилизирует систему кровообращения
- Калий: сила мышц, энергия
- Кальций: сокращение мышц, метаболизм костей, нервно-мышечная возбудимость
- Магний: прочность мышц, дилатация артерий, оптимальное обогащение клеток кислородом
- Медь: обеспечение клеток кислородом
- Цинк: синтез протеинов, укрепляет иммунную систему, регулирует уровень тестостерона
- Фосфор: энергетический метаболизм клетки, увеличивает физическую и умственную устойчивость
- Хром: играет важную роль в сжигании жиров
- Селен: антиоксидант, отвечает за эмоциональный баланс
- Свинец: токсичен для нервов и костей
- Кадмий: токсичен для почек
- Алюминий: токсичен для нервов
- Ртуть: токсична для печени и почек
Основные витамины и их функции в организме:
- Витамин А: антиоксидант, защита клетки
- Фолиевая кислота: регулирует деление клеток, выведение гомоцистеина, показатель эффективности
- Витамин B12: рост и деление клеток, умственная эффективность
- Витамин D: укрепляет иммунную систему
- Витамин E: важнейший антиоксидант, увеличивает физическую и умственную эффективность
Гормоны, важные для физической и умственной эффективности:
- Свободный тестостерон: рост мышц, энергия и активность
- Кортизол: гормон стресса, подавление иммунной системы
- Соматомедин С: антивозрастной гормон, отвечает за сжигание жира и рост мышц
- T3, T4, FSH: гормоны щитовидной железы, участвуют в сжигании жиров